Caminando por la Costa de Amalfi: 10 Mejores Caminatas, Desde Amalfi hasta Capri

Caminar por la Costa de Amalfi te lleva fuera de la carretera costera hacia los escalones de piedra y los caminos de mulas que unían sus pueblos mucho antes de que existiera la carretera. Suben pasando por terrazas de limones y fábricas de papel en ruinas, y la mayor parte de la costa se puede recorrer de pueblo a pueblo.

Las Montañas Lattari se elevan detrás de los pueblos, por lo que el mar está a la vista en casi cada caminata. Los días de nuestras semanas de caminata, desde Amalfi hasta la península de Sorrento y Capri, son de 8 a 13 km con un ascenso de 300 a 820 m.

Los mejores meses son de abril a junio y de septiembre a noviembre. Las diez caminatas son nuestras cinco semanas de caminata y las cinco mejores etapas individuales, como el Camino de los Dioses, cada una una buena caminata de un día por sí sola.

Por qué caminar por la Costa de Amalfi

La costa ha sido un sitio del Patrimonio Mundial de la UNESCO desde 1997, por sus terrazas de limoneros y viñedos y los pueblos construidos en los acantilados. Las Montañas Lattari se elevan directamente detrás de ella, hasta 1,444 m en el Monte San Michele, por lo que cada caminata tiene el mar a un lado.

Caminar es también la forma más fácil de verlo. Desde las 10:00 hasta las 18:00 en agosto y septiembre, los coches en la carretera costera solo pueden circular en días alternos según el número de matrícula. A pie, el tráfico se mantiene por debajo de ti.

¿Se puede caminar de pueblo a pueblo?

Sí, en la mayor parte de la costa, y las principales rutas de caminata de la Costa de Amalfi están numeradas. El camino CAI 323 sube 2.6 km desde Amalfi a Pontone y Scala, y el camino 315 va de Atrani a Ravello. La Maestra dei Villaggi, camino CAI 361, recorre 4.7 km desde la Piazza Duomo de Amalfi hasta San Lazzaro, arriba de Agerola.

Desde Praiano, los escalones suben pasando por el convento de San Domenico hasta el Camino de los Dioses y continúan hacia Nocelle y Positano. Entre Positano y Sorrento no hay camino costero, solo una larga ruta de cresta sobre las montañas, por lo que las semanas de caminata toman el autobús para ese tramo.

La ruta de larga distancia es la Alta Via dei Monti Lattari, camino CAI 300, que se extiende en 11 secciones desde Corpo di Cava hasta Punta Campanella. Algunos caminos se cierran por deslizamientos de tierra, y el CAI marca desvíos en sus páginas de rutas. Para un mapa de caminatas de la Costa de Amalfi, el sitio CAI Monti Lattari muestra cada camino numerado.

Las 10 mejores caminatas en la Costa de Amalfi

Varias caminatas terminan junto al mar, como el Camino de los Dioses, que finaliza con 1,700 escalones hacia Positano, y el camino hacia la Bahía de Ieranto, sin acceso por carretera.

La lista comienza con nuestras cinco semanas de caminata, desde la más fácil hasta la más difícil en el medio y la semana de montaña al final. Las caminatas 6 a 10 son las mejores etapas, cada una una caminata de un día desde una base costera.

1. Amalfi a Sorrento (11 días)

• Caminata: 87.1 km en ocho días de caminata de 8 a 13 km

• Desnivel: 4,655 m en total, 820 m en el día más difícil

• Ruta: Amalfi, Praiano, Positano, Sorrento, Punta Campanella, Capri

• Grado: 2 de 5 para condición física, 2 de 5 para terreno

• Temporada: de abril a noviembre

Nuestra semana de Amalfi a Sorrento es la más larga y completa, desde las fábricas de papel sobre Amalfi hasta la punta de la península de Sorrento. Tu equipaje se traslada entre los hoteles mientras caminas.

Incluye cada etapa clásica de esta lista: el Valle dei Mulini, el Valle delle Ferriere, el Camino de los Dioses dos veces, Punta Campanella y un día de caminata en Capri.

La primera mitad se basa en Amalfi y Praiano, la segunda en Positano y Sorrento. El día 8 es un día de descanso en el autobús hacia Sorrento, con tiempo para Pompeya en el camino.

El precio cubre diez noches en hoteles de 3 estrellas con desayuno, las transferencias de equipaje, una guía digital, la aplicación GPS y apoyo durante el viaje. La tasa turística se paga localmente.

Las próximas cuatro semanas utilizan las mismas etapas en combinaciones más cortas. Elige según el número de días que tengas y si deseas Capri, Nápoles o las montañas.

2. Costa de Amalfi y Capri (8 Días)

• Caminata: 67.9 km en seis días de caminata

• Desnivel: 3,555 m en total

• Ruta: Amalfi, Praiano, Positano, Capri

• Temporada: de abril a noviembre

Después de los primeros seis días de la semana en Sorrento, la semana de la Costa de Amalfi y Capri pasa su último día de caminata en Capri. Se recorren ambos valles, el Maestra dei Villaggi y el Camino de los Dioses, dos veces. Es la mejor semana única para una primera visita, con cada etapa clásica y un día en la isla.

3. Lo Mejor de la Costa de Amalfi (5 Días)

• Caminata: 36.1 km en tres días de caminata

• Desnivel: 2,105 m en total

• Ruta: Amalfi, Praiano, Positano

• Temporada: De abril a noviembre

Corta y fácil, el Mejor de la Costa de Amalfi mantiene tres etapas: el Valle dei Mulini, de Amalfi a Praiano, y de Praiano a Positano en el Camino de los Dioses. Tres días de caminata son ideales para un largo fin de semana, y la dificultad es la más fácil de nuestras cinco semanas.

4. Lo más destacado de Campania (9 Días)

• Caminata: 54.5 km en cinco días de caminata

• Desnivel: 2,980 m en total

• Ruta: Amalfi, Praiano, Positano, Capri, Nápoles, Ischia, Pompeya

• Temporada: De marzo a noviembre

Después de tres días en la costa, los Lo más destacado de Campania cruza a Capri y Nápoles. Desde Nápoles toma ferris a Ischia, para la subida al Monte Epomeo y una excursión de un día a Pompeya. Combina caminatas con los grandes atractivos de la región, y tiene un día libre en Nápoles.

5. Montañas de la Costa de Amalfi (7 Días)

• Caminata: 72 km en cinco días de caminata

• Desnivel: 5,980 m en total, 1,600 m en el último día

• Ruta: Positano, Praiano, Amalfi, La Trinità della Cava

• Grado: 4 de 5 para condición física, 3 de 5 para terreno

Con 5,980 m de ascenso, las Montañas de la Costa de Amalfi son las más difíciles. Se asciende el Monte San Michele, que con 1,444 m es el más alto de los Montes Lattari, y el Monte Tre Calli y Capo Muro sobre Praiano. Elígelo solo si caminas en montañas en casa, ya que la mayoría de los días ascienden entre 1,000 y 1,600 m.

6. El Camino de los Dioses

• Distancia: 5.3 km por el camino CAI 327, luego 1,700 escalones hacia abajo hasta Positano

• Tiempo: aproximadamente 2 a 3 horas desde Bomerano hasta Nocelle

• Costo: gratis, sin permiso ni reserva en 2026

• Nuestras excursiones: una etapa de las cinco semanas de caminata

Desde Bomerano, sobre Agerola, hasta Nocelle, sobre Positano, el Camino de los Dioses es el famoso sendero de acantilados de la costa. Es mayormente en descenso en esa dirección, con la vista de Positano y Capri al frente durante todo el trayecto.

También está expuesto y hace calor en verano, con poca sombra. Camina temprano, con buen calzado, y lleva al menos 1.5 litros de agua.

7. La Maestra dei Villaggi, Amalfi a Praiano

• Sendero: CAI 361, 4.7 km desde la Piazza Duomo de Amalfi hasta San Lazzaro, 680 m de ascenso

• Tiempo: aproximadamente 2 horas hacia arriba, 1 hora 30 hacia abajo

• Nuestras excursiones: la etapa de Amalfi a Praiano, 13 km, en cuatro de las semanas

• Nota: los desvíos por deslizamientos de tierra están marcados en la página de la ruta CAI

Antes de que existiera la carretera costera, la Maestra dei Villaggi era el antiguo camino de Amalfi a sus pueblos del oeste. Pasa por el convento de los capuchinos de 1212, ahora un hotel, y la iglesia de Santa María Asunta en Pastena.

Durante las semanas de caminata, el día continúa hasta el monasterio de Santa Rosa, donde las monjas hicieron por primera vez el pastel de Santa Rosa, y luego hasta Praiano. Es la etapa menos conocida de las clásicas, y la más tranquila.

8. Valle delle Ferriere y Valle dei Mulini

• Valle dei Mulini: bucle de 12.3 km desde Amalfi, 640 m de ascenso (día 2 de las semanas)

• Valle delle Ferriere: 11 km desde Scala hasta Amalfi, 300 m hacia arriba y 550 m hacia abajo

• Reserva: 455 ha, protegida desde 1972; visitas solo con reserva en el Comune di Scala

• Museo: el Museo della Carta, €4.50, o €7 con visita guiada

Detrás de Amalfi, dos valles albergan las ruinas de sus fábricas de papel y fundiciones. El museo del papel ha estado en un antiguo molino desde 1969, y la fundición fabricaba clavos para los barcos de la República de Amalfi.

La parte alta del Valle delle Ferriere es una reserva natural estatal, y su rara helecho y gran cascada solo se pueden ver en una visita de €5. Reserva la visita a la reserva con anticipación en el Comune di Scala, ya que el boleto no se vende en la entrada.

9. Capri a Pie

• Via Krupp: reabierta en junio de 2023 después de nueve años, y nuevamente el 2 de abril de 2026 tras trabajos invernales

• Monte Solaro: el telesilla cuesta €15 ida y vuelta hasta 589 m

• Tasa de desembarque: €5 de abril a octubre, añadida al boleto del ferry

• Nuestras excursiones: un día de caminata de 12.5 km en tres de las semanas

Caminar en Capri es por senderos y callejones escalonados alejados de las multitudes del puerto. La Via Krupp zigzaguea hacia abajo desde los Jardines de Augusto hasta el mar, y el sendero Pizzolungo corre desde el Arco Naturale a lo largo de los acantilados con vistas a la Villa Malaparte.

La Via Krupp se cierra después de tormentas, así que verifica que esté abierta antes de planear un día alrededor de ella. La Villa Jovis, las ruinas del palacio de Tiberio, cuesta €6.

10. Punta Campanella y la Bahía de Ieranto

• Bucle: Termini, Monte San Costanzo (485 m) y Punta Campanella, aproximadamente 3 horas 30

• Ieranto: aproximadamente 45 minutos hacia abajo desde Nerano, 250 m de diferencia de altura

• Área protegida: reserva marina desde 1997, 1,539 ha y 40 km de costa

• Nuestras excursiones: día 9 de la semana de Amalfi a Sorrento, 11 km

Punta Campanella es la punta de la península de Sorrento, frente a Capri a través de un estrecho canal. El bucle del parque desde Termini asciende a la capilla de San Costanzo, luego desciende hasta el punto por un tramo de antigua carretera romana.

La Bahía de Ieranto, a un corto paseo de Nerano, pertenece a FAI desde 1987. Verifica los días de apertura antes de ir: de martes a domingo de marzo a octubre, solo fines de semana en invierno.

Cuándo Caminar por la Costa de Amalfi

De abril a junio y de septiembre a noviembre son los meses de caminata, y octubre es el mejor mes único, con mar cálido, luz suave y menos gente en los senderos.

Dónde Establecerse

Los pueblos que son las mejores bases tienen todos una playa o un puerto debajo de ellos, por lo que un día de caminata puede terminar con un baño antes de la cena.

Amalfi es la mejor base para caminar sin coche: todas las líneas de autobuses SITA se encuentran en su puerto, y el Valle dei Mulini y la Maestra dei Villaggi comienzan en el pueblo. Praiano es la base para el Camino de los Dioses, y Positano, a 40 minutos de Amalfi en autobús SITA, para su descenso.

Para la península y Capri, alójate en Sorrento, que tiene el tren Circumvesuviana a Nápoles y ferris a la isla. En una semana de caminata te mueves con tu equipaje, así que cada base llega en el momento adecuado de la caminata.

Cada una de estas bases deja las tardes libres para las cosas que hacer en la Costa de Amalfi, desde las villas de Ravello hasta los barcos hacia la Gruta Esmeralda.

Comer y Beber en el Camino

El almuerzo en los senderos suele ser pan, queso y fruta de una tienda del pueblo, y la cena es pescado y pasta en el pueblo al final del día. La comida local se cultiva en las mismas terrazas por las que caminas, desde los limones, protegidos desde 2001, hasta el queso Agerola.

Estos cuatro son los que debes tener en cuenta entre Nápoles y Amalfi.

Llegar Sin Coche

Nápoles es la puerta de entrada, con el Vesubio elevándose a través de su bahía, y puedes estar caminando por la costa el día que aterrices.

Vuela a Nápoles, que tiene vuelos todo el año desde Londres Gatwick, Heathrow, Luton y Stansted, y desde Manchester. Desde el aeropuerto, el autobús Curreri va a Sorrento en aproximadamente 1 hora y 15 minutos por €13, y los autobuses Pintour recorren la costa hasta Amalfi.

En la costa, el autobús SITA 5070 conecta Amalfi, Positano y Sorrento, y un billete de día cubre los autobuses. Compra los billetes de autobús antes de subir, en un tabacchi o taquilla.

Los ferris son más rápidos en temporada: Travelmar conecta Amalfi con Positano en 25 minutos por €10, y Salerno con Amalfi todo el año por €12. El tren Campania Express de Nápoles a Sorrento estará suspendido desde el 1 de octubre de 2026, así que toma la Circumvesuviana ordinaria.

Desde Sorrento, los ferris NLG llegan a Capri por €22 más la tasa de desembarque. En nuestras semanas de caminata, las notas del tour dan los horarios de autobús y ferry para cada traslado.

Cuánto Cuesta

Los caminos son gratuitos, incluido el Camino de los Dioses. Los costos son los autobuses, los ferris y algunas entradas:

Un billete de autobús COSTIERASITA de 24 horas a €10 cubre la mayoría de los días de caminata, ya que los autobuses te llevan al inicio y de regreso. Nuestras semanas de caminata incluyen hoteles con desayuno, los traslados de equipaje, una guía digital, la aplicación GPS y apoyo; la tasa turística y los precios de los ferris son adicionales.

Qué Llevar

Póntete zapatos con buen agarre para miles de escalones de piedra, algunos desgastados y lisos. Los bastones de senderismo cuidan tus rodillas en las bajadas, sobre todo en los 1,700 escalones de Nocelle a Positano.

Lleva al menos 1.5 litros de agua, un sombrero para el sol y crema solar, ya que gran parte de la costa está a pleno sol. Empaca una capa ligera para las aldeas altas como Agerola, y ropa de baño para el final del día.

¿Listo para Caminar por la Costa de Amalfi?

Nuestras vacaciones de senderismo autoguiadas en la Costa de Amalfi se llevan a cabo de abril a noviembre, de cinco a once días, y son las caminatas más fáciles de alcanzar en el sur de Italia sin coche. Cada semana incluye:

• Hoteles de 3 estrellas con desayuno cada noche

• Traslados de equipaje entre los hoteles

• Una guía digital y aplicación de navegación GPS

• Apoyo durante la caminata